Canicule en altitude : pourquoi la Rega multiplie les secours en montagne

Vous connaissez peut-être cette impression, en plein cagnard, quand on se dit que la montagne sera toujours plus clémente. Pourtant, selon les informations rapportées par Blick, la Rega vole cette semaine au secours de touristes en montagne, pris au piège par la chaleur. Pour nous qui aimons prendre de l'altitude, c'est le moment de ralentir, de boire, et de vérifier quelques réflexes avant de sortir l'aile.

Ce que l'on sait de l'opération

L'alerte arrive de Suisse: la Rega, l'héliportage helvétique, multiplie les interventions auprès de vacanciers et de randonneurs en difficulté dans les massifs. Les autres sources confirment un mouvement de fond: France 3 Régions relaie le témoignage de touristes qui fuient la canicule et cherchent la fraîcheur en altitude. La montagne, perçue comme un refuge, accueille donc un public nombreux, parfois moins préparé aux contraintes du milieu.

Ce que cela change pour vos vols et vos balades

Avant de répondre à l'appel du ciel, gardez en tête trois réflexes simples:

• Hydratation: commencez à boire avant d'avoir soif, surtout en marchant vers le décollage. La soif est un signe tardif, et l'altitude amplifie la déshydratation plus vite qu'en plaine.
• Horaires: décalez vos activités sur la matinée ou la fin de journée. Les sites de parapente en plein après-midi deviennent thermiques, ce qui rend le vol et la récupération au sol plus techniques, surtout pour un premier baptême.
• Équipement: casquette, lunettes, crème solaire, vêtements couvrants légers. La réverbération sur les dalles exposées double l'effet du soleil, et un coup de chaleur arrive plus vite qu'on ne le croit.

Ce que je surveille quand je vous accompagne

Une grande partie des appels en montagne l'été concerne l'épuisement, les entorses et les malaises. Avant un baptême ou une rando, je vous pose toujours la question: « Avez-vous bien dormi, mangé, bu? » Trois oui, et nous y allons sereinement. Un non, et nous ajustons, sans vous brusquer. La montagne ne pardonne pas l'improvisation, mais elle récompense la préparation, et croyez-moi, vos sensations n'en seront que plus belles.

Alors, avant de chausser vos baskets pour le décollage: un point météo, un point physique, un point hydratation. Trois petits rituels qui font souvent la différence entre une belle journée en l'air et une intervention que personne ne souhaite.